Marta Domańska

Marta Domańska

Redaktorka z zamiłowaniem do zdrowego stylu życia i fitnessu. Publikuje porady dotyczące diety, ćwiczeń oraz mentalnego well-beingu. W wolnych chwilach bierze udział w maratonach i propaguje aktywność fizyczną wśród kobiet.

Świąd ucha – czy to objaw poważnych problemów?

Świąd ucha – czy to objaw poważnych problemów?

Swędzenie uszu – problem wydawałoby się wręcz banalny, jednak w dłuższej perspektywie taka dolegliwość może być niezwykle uciążliwa. Należałoby więc zadać pytanie, co powoduje uczucie dyskomfortu? Czy świąd w uchu to jedynie chwilowa przypadłość, czy może początek poważniejszych problemów? W…

Szorty czy kąpielówki? Co najlepiej wybrać na basen?

Szorty czy kąpielówki Co najlepiej wybrać na basen

Pływanie ma tak zbawienny wpływ na organizm, że tylko największy kataklizm jest usprawiedliwieniem nieobecności na basenie. Chcesz zacząć pływać i zastanawiasz się, co wybrać na basen – szorty czy kąpielówki? Poniżej znajdziesz odpowiedź. Pływać każdy może, ale w czym? Naukowcy…

5 sposobów na zwiększenie komfortu snu

5 sposobów na zwiększenie komfortu snu

Wiele osób ma duże problemy z zasypianiem, a nawet kiedy zasną, to rano zamiast wypoczęte, budzą się zmęczone. Duże znaczenie ma tutaj zadbanie o odpowiednią ilość snu, czyli wcześniejsze wyciszenie, powodujące naturalne zwiększenie ilości melatoniny w organizmie, która odpowiada za…

Dodatki i akcesoria na wiosnę – jak wybierać?

Dodatki i akcesoria na wiosnę - jak wybierać

Wymiana ubrań na przełomie pór roku to dobra okazja od tego, by zrobić w garderobie generalny remanent i oszacować, co jest nam potrzebne, a z czego możemy zrezygnować. Zaczynając zakupy od przeglądu będziemy również w stanie dokonać zakupu nowych rzeczy…